Dù là cảm giác vui mừng, lo lắng, hay buồn bã, tất cả đều là những trải nghiệm tự nhiên mà mình xứng đáng được cảm nhận. Quan trọng hơn hết, là mình đã học cách nhận diện và gọi tên những cảm xúc đó.